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■【鉄】FANCLサプリメントシリーズで不足分を補おう~♪

2011/04/27

こんにちは
本日も麗しの君(美の探求者の方)、お越しいただき有難うございます


先日から、めまいや頭痛、立ちくらみなどして、ずっと体調が良くなかったので、仕事も休んで安静にしていたんですが、いっこうに良くならず・・・

そのうち、お腹も痛くなってきて・・・心配になって病院 に行ったら、
鉄欠乏性貧血と言われました


そう言えば、去年の12月にも仕事帰りの電車の中 で、倒れたのを思い出し、どうにかせねばと思っていたのに、ほったらかしにしていたんです

その後、何度も予兆みたいなものもあったというのに・・・Orz


28歳を過ぎてからちょっとずつ表れだした、貧血っぽい症状

急に、目の前が真っ白になったり、立ちくらみしたり・・・
特に生理になる2週間ぐらい前から症状も出てくるから、こりゃ貧血だな~って思ってはいたんですが・・・

3週間ダイエットも重なって、無理しちゃったのかな。。。
ウォーキングも張り切りすぎたのかな。。。



ともあれ、鉄分が足りない!!という現実をどうにかせねばぁぁ(。+・`ω・´)!!

病院で貰った薬の他に、こちらも購入

【FANCL(ファンケル) 鉄】
FANCL 鉄Ⅰ
((σ・∀・)σ 1日4粒で6mgの鉄分を配合!)

言うまでもありませんが、 が摂れますw

そもそも、貧血は、血液中のヘモグロビンが少ない時に起こります。
ヘモグロビンは、酸素を全身に運ぶ役割なので、そのヘモグロビンが減ったら酸素が行渡らずに、酸欠になってしまうんです。

エリザベスは、そのヘモグロビンを作る重要な鉄分が不足していたんで、貧血になったんです(TдT)。
酸欠~



貧血を解消するためには、からだに必要な栄養素をバランスよく摂る事ですが、100%食事からはなかなか難しいので、そんな時はサプリメントにも頼りましょう(*´・д・)*´。_。)ゥミュ。

FANCL 鉄Ⅱ
((σ・∀・)σ 小さい粒なので、飲み易いです!)

鉄分の1日必要摂取量は、男性が10mg、女性が12mgなんだそう。

このFANCLの鉄なら、1日4粒で6mg、1日の半分が摂れます

その他には、以下も一緒に摂れます(・∀・)b
◇銅…0.9mg
◇ビタミンB6…1.6mg
◇ビタミンB12…2.4μg
◇葉酸…200μg
◇ツイントース…500mg


なぜ、FANCLを選んだかというと・・・
国産の原料を使い、開発から製造、そして検査まで、すべて国内の工場で一括で行っているので、とっても安心だからです(*´ω`*)

やっぱり毎日口にする物は安心&安全なものが一番ですからね


ただし、サプリメントはあくまでも補助食品なので、基本的には毎日の食事から摂らないと(。+・`ω・´)シャキーン☆

鉄には『ヘム鉄』『非ヘム鉄』があり、吸収されやすいヘム鉄は魚や肉に、吸収されにくい非ヘム鉄は野菜、貝類、穀物に多く含まれているので、できるだけ毎日食べるように心がけようと思います。

レバーは嫌いだから、お魚 、ほうれん草 やひじきも食べようw


母に今回の症状を聞いてみたら、母も同じぐらいの年齢の時から貧血に悩まされていたとか。
でも、子供を生んだらいつの間にか治ったってw

むむむ。。。
当分、私は子供を生む予定無いので、しっかり自分の体と向かい合って、体質改善をしていこうと思います



こっちも気になる~(@´艸`)ウフウフ



*・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*

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コメント
No title
エリザベスさんはろぉ~
体大丈夫ですか?
私も低血圧の貧血気味。
たま~に頭フワンってこともあるから、
ぽりぽりサプリ食べてます。
よち #-|2011/04/27(水) 11:18 [ 編集 ]
No title
エリザベス様

こんにちは^^

貧血はしんどいですよね><
私も貧血気味だったので、妊娠中は大変でした^^;
今もせっせと鉄分が多いものを食べるようにはしているのですが、吸収率が悪いですものね。
サプリで補うのはいいと思います♪
早く元気になりますように^^

応援です☆
モンブラン #-|2011/04/27(水) 14:51 [ 編集 ]
No title
こんにちは☆
鉄欠乏性貧血?!大丈夫ですかv-12
倒れたこともあるなんて
電車の中だと怖いですね・・・

そういえば鉄ってあんまり意識して摂ってなかったかも・・・
私も時々めまいや貧血だと感じることがあるので、意識して摂りたいと思います♪♪
YUKO #-|2011/04/27(水) 15:29 [ 編集 ]
No title
エリザベスちゃん 私 こう見えてって見えないけどかなり血が濃いのよぉ~
ちょっと貧血がおんならしくってあこがれちゃう!!
どこからみても健康そうだねって褒められる!!1これはたくましいってことかぁ。。。。
喜んでいいのやら。。。
はるとんぴ #-|2011/04/27(水) 16:20 [ 編集 ]
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このコメントは管理人のみ閲覧できます
#|2011/04/28(木) 13:25 [ 編集 ]
No title
ヾ(´∀`○人●´∀`)ノ" コンバンハ
ひよも鉄分不足って診断されたことあるよ。
不要なもの省いたら必要なものも取れなくなってた感じ。
サプリは必要なもの取れるから便利だよね~
ひよ #-|2011/04/30(土) 23:51 [ 編集 ]
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